როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები

ეთერზეთები არის მცენარეების ფოთლების, ყვავილების და ღეროების მაღალკონცენტრირებული ბუნებრივი ექსტრაქტები.

ეთერზეთების გამოყენების ყველაზე გავრცელებული გზა მათი ჩასუნთქვაა, როგორც მათი საოცარი სურნელით, ასევე მათი სამკურნალო თვისებებით.მაგრამ ისინი ასევე შეიძლება გამოყენებულ იქნას დიფუზორებსა და დამატენიანებელში, ასევე განზავდეს გადამზიდავი ზეთით და წაისვათ კანზე.

ეთერზეთებს აქვთ სამკურნალო და სამკურნალო თვისებების ფართო სპექტრი.მათი სოკოს საწინააღმდეგო, ანტიბაქტერიული და ანტივირუსული თვისებები მათ სასარგებლო პროდუქტად აქცევს თქვენს მედიცინის კაბინეტში.

ასევე ნაჩვენებია, რომ ისინი ხელს უწყობენ ჯანსაღ ძილს, ათავისუფლებს თავის ტკივილს და ათავისუფლებს ტკივილს.გარდა ამისა, ეთერზეთებს შეუძლიათ გააუმჯობესონ კანის მდგომარეობა, დაეხმაროს გაციების მკურნალობას და ჯანსაღი საჭმლის მონელებას.

ქვემოთ განვიხილავთ ეთერზეთების გამოყენების რამდენიმე გზას, მათ სარგებელსა და უსაფრთხო გამოყენების რჩევებს.

როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები დიფუზორით

დიფუზორი არის მოწყობილობა, რომელიც ავრცელებს ეთერზეთებს ჰაერში.არსებობს რამდენიმე სახის ეთერზეთების დიფუზორები, რომლებიც შეგიძლიათ გამოიყენოთ ამისათვის.უსაფრთხოების მიზეზების გამო, მიჰყევით მწარმოებლის მითითებებს.

ეთერზეთების დიფუზორების პოპულარული ტიპებია:

• კერამიკული
• ელექტრო
• სანთელი
• ნათურის რგოლები
• ლერწმის დიფუზორი
• ულტრაბგერითი

უბრალოდ ჩაისუნთქე

ინჰალაციის უმარტივესი მეთოდია სუფთა ეთერზეთის ბოთლის გახსნა და ღრმად ჩასუნთქვა რამდენჯერმე.მაგრამ არ დაუშვათ გაუზავებელი ზეთი თქვენს კანს შეეხოს.

ორთქლის მეთოდისთვის დაგჭირდებათ თასი ცხელი წყლით და პირსახოცი.დადგით თასი მაგიდაზე და დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი.დაადეთ პირსახოცი თავზე და თასზე.დახუჭეთ თვალები და ღრმად შეისუნთქეთ ორთქლი რამდენიმე წუთის განმავლობაში.გაიმეორეთ რამდენჯერმე მთელი დღის განმავლობაში.

როდესაც ჰაერში ავრცელებთ ეთერზეთებს, გაითვალისწინეთ ორსული ან მეძუძური ქალები, ბავშვები ან შინაური ცხოველები თქვენს გარემოში.ზოგიერთი ეთერზეთი შეიძლება საშიში იყოს.

მშრალი აორთქლება

ეს მეთოდი მოითხოვს მხოლოდ მშრალ მასალას, როგორიცაა ბამბის ბურთი ან ქსოვილი.

მასალას დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთი.დაიჭირეთ ეს ცხვირთან და ჩაისუნთქეთ ან მიეცით საშუალება, რომ სუნი ბუნებრივად გაიფანტოს.

თქვენ შეგიძლიათ დაამატოთ მასალა თქვენი მანქანის ხვრელებში, პერანგის საყელოში ან ბალიშის კარადაში.

როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები თქვენს კანზე

თქვენ შეგიძლიათ გამოიყენოთ ეთერზეთები კანის მოვლისა და მასაჟისთვის სხვადასხვა გზით.განზავდეს ეთერზეთები გადამზიდავი ზეთით და წაისვით ნარევი თქვენს კანზე.მიჰყევით რეცეპტს ან თქვენს ინტუიციას, რათა გააკეთოთ როლიკერის ნაზავი, რათა ხელთ გქონდეთ თქვენი საყვარელი კომბინაცია.

ფოკუსირება მოახდინეთ კუნთების ტკივილის, დაჭიმვისა და დაძაბულობის ადგილებში.თქვენ ასევე შეგიძლიათ ნაზად შეიზილოთ ზეთი წნევის წერტილებში, როგორიცაა ტაძრები, მაჯები და მესამე თვალი.თქვენ ასევე შეგიძლიათ გამოიყენოთ ზეთები ფეხების მასაჟისთვის და რამდენიმე წვეთი ცხვირის გარშემო.

კიდევ ერთი ვარიანტია ეთერზეთების დამატება თქვენს საყვარელ კოსმეტიკურ პროდუქტებში, როგორიცაა ტონერები, შრატები და კუნთების საწმენდი საშუალებები.მაგრამ ყოველთვის იზრუნეთ, რომ ჯერ ეთერზეთი განზავდეს მატარებელ ზეთში.

როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები აბანოში ან შხაპში

მიუხედავად იმისა, რომ უმჯობესია ეთერზეთების შენახვა აბაზანის გარეთ სითბოს და ტენიანობის გამო, აქ ნახავთ მათ ბევრ გამოყენებას.დაამატეთ რამდენიმე წვეთი ეთერზეთები თქვენს შამპუნს, კონდიციონერსა და ტანის დასაბანად.

შხაპის მიღების დროს ეთერზეთების შესასუნთქად, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი შხაპის კედლებს და ღრმად ჩაისუნთქეთ შხაპის მიღებისას.ან დაამატეთ რამდენიმე წვეთი განზავებული ეთერზეთი თბილ ტილოში, რომელიც შეიძლება გამოყენებულ იქნას ინჰალაციისთვის და სხეულის ნაზად აქერცლისთვის.

ეთერზეთების რამდენიმე წვეთი განზავდეს გადამზიდავი ზეთით, სანამ მას აბაზანის წყალში დაუმატებთ.ან გამოიყენეთ ეთერზეთების მარილის აბაზანა ან ბუშტუკოვანი აბაზანის პროდუქტი.

როგორ გამოვიყენოთ ეთერზეთები დამატენიანებელში

თუ თქვენ გადაწყვეტთ ეთერზეთების დამატებას თქვენს დამატენიანებელში, შეამოწმეთ მწარმოებლის ინსტრუქციები.ულტრაბგერითი დამატენიანებლების ზოგიერთი მწარმოებელი არ გირჩევთ ეთერზეთების გამოყენებას.

დამატენიანებელში ეთერზეთების გამოსაყენებლად, დაამატეთ რამდენიმე წვეთი წყლის ავზში.ზეთი ბუნებრივად აორთქლდება მთელ ოთახში.საუკეთესო შედეგისთვის გამოიყენეთ მაგარი ნისლი და რეგულარულად გაწმინდეთ დამატენიანებელი.

სიფრთხილის ზომები ეთერზეთების გამოყენებისას

ეთერზეთების სიძლიერე და პოტენციური რისკები მოითხოვს მათ სიფრთხილით გამოყენებას.არ მიიღოთ ეთერზეთები შინაგანად.

ადამიანები, რომლებმაც არ უნდა გამოიყენონ ეთერზეთები ექიმის რეკომენდაციის გარეშე, მოიცავს:

• ხანდაზმული მოზარდები
• 12 წელზე უმცროსი ბავშვები
• ორსული ან მეძუძური ქალები

ასევე დარწმუნდით, რომ გაითვალისწინეთ შინაური ცხოველები გარემოში.ზოგიერთი ეთერზეთი შეიძლება საშიში იყოს შინაური ცხოველებისთვის.

ესაუბრეთ ექიმს ეთერზეთების გამოყენებამდე, თუ იღებთ რაიმე მედიკამენტს ან გაქვთ ჯანმრთელობის პრობლემები, მათ შორის მაღალი წნევა, დაბალი იმუნიტეტი ან ეპილეფსია.

ესაუბრეთ სერტიფიცირებულ არომათერაპევტს, თუ გსურთ მეტი ინფორმაცია ინდივიდუალური მკურნალობის გეგმის შესახებ.თქვენ შეგიძლიათ მოძებნოთ არომათერაპევტი ჰოლისტიკური არომათერაპიის ეროვნული ასოციაციის ონლაინ მონაცემთა ბაზაში.

გამოიყენეთ გადამზიდავი ზეთი

ყოველთვის აურიეთ ეთერზეთები თერაპიული ხარისხის გადამზიდავ ზეთთან.მოერიდეთ ხის თხილისგან მიღებულ ზეთებს, თუ თქვენ გაქვთ ალერგია თხილზე.

კანის მგრძნობელობა

ეთერზეთებს აქვთ კანის გაუარესების პოტენციალი.მოერიდეთ ეთერზეთების გამოყენებას მგრძნობიარე უბნებთან, როგორიცაა თვალები, ყურები და პირი.არ წაისვათ ისინი გატეხილ, ანთებულ ან გაღიზიანებულ კანზე.
თქვენ შეგიძლიათ თვალყური ადევნოთ პოტენციურ კანის ალერგიას პატჩის ტესტის გაკეთებით, სანამ გამოიყენებთ რაიმე მატარებელს ან ეთერზეთს.პაჩი ტესტის გასაკეთებლად, მოათავსეთ მცირე რაოდენობით განზავებული ზეთი თქვენს შიდა მაჯაზე ან ყურის ქვემოთ.დაელოდეთ 24 საათს, რომ ნახოთ რაიმე გაღიზიანება.
ციტრუსის ზოგიერთმა ზეთმა შეიძლება გამოიწვიოს ფოტომგრძნობელობა, როდესაც კანი ექვემდებარება მზის სხივებს გამოყენების შემდეგ.მოერიდეთ გამოყენებას კანის ნებისმიერ ზონაზე, რომელიც მზეზე იქნება 12 საათის განმავლობაში.